Ecoutant samedi une conversation sur le web entre Boris Konrad, Fabien Dellé et le champion du monde en titre, l’Américain Alex Mullen, un conseil dominait tous les autres. Un mot.

Régularité.

Pour obtenir des résultats significatifs en amélioration de sa mémoire, l’important est d’y consacrer un minimum de 20 à 30 mn chaque jour au début, le temps d’acquérir les techniques essentielles. Ne pas en faire trop non plus, vous vous lasseriez.

Si votre objectif était de devenir un vrai athlète de la mémoire et de participer à des compétitions, entrainez vous une heure et demi chaque jour. Pas plus.

L’essentiel est d’en faire une discipline quotidienne.

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